一天三顿吃什么饭，最省钱？而且简单，方便，最好不用炒菜？
早餐（如果你吃的话）：面包配一杯豆浆（豆浆取决于你买的面包的大小），中午，有两种选择→∗买一碗面条吃。2一顿饭。
如果你选择1，晚上吃一碗方便面或一大块火腿肠面包。选择2，晚上吃点面包，可以多买点明天早上的饭。注意事项：只能保证不饿
早餐，一碗面条，一个水煮鸡蛋
午餐，辣椒炒肉，炒白菜
晚餐，西红柿炒鸡蛋，黄瓜沙拉
朋友说他家以前很穷。上中学时，他在食堂买不起红薯叶。他只能买米和一瓶豆腐奶，每顿饭都是白米加豆腐奶。一瓶豆腐奶可以吃很长时间。满了，省钱。另一个朋友小时候经常切米饭。他妈妈会把红薯、玉米、芋头等粗粮放在米饭里一起煮，这样他就能吃得饱。现在为了吃得饱又省钱，一般吃米饭或馒头搭配腌菜即可。
怎么吃好，一日三餐最便宜最简单的吃法？
早上吃馒头、荞麦和小麦，然后喝一杯豆浆，中午吃米饭、肉、豆和蔬菜。不必每餐都要完整，但不适合饱餐或吃快餐。晚上，你应该吃清淡的食物，比如粥和面粉事实上，中国人的饮食有一个很大的误区：首先，对于上班族来说，他们早上赶着上班，要么不吃饭，要么狼吞虎咽，要么吃了很多不健康的食物。中午，他们经常吃快餐，吃得好，睡个好觉。晚上下班后，朋友、同学约好时间在海上吃喝方便、营养、便宜的食物往往被自己遗忘，被经济增长冲走。例如，馒头、土豆和谷类食品已经逐渐淡出我们的生活。其实，这些都是真正方便、营养、便宜、有利可图、无害的绿色食品
请您做一名居民！没有这样的待遇！早上喝一碗豆腐和一个面包，多吃豆制品增强抵抗力和美白，而且便宜！午餐两素一肉，晚餐加米饭、粥、面等！睡前喝一杯牛奶，保证睡眠和营养
早餐两片面包或一个馒头或一个蛋糕配西红柿或一杯牛奶，午餐米饭配土豆或茄子，晚上喝鸡蛋汤吃面食或米饭，但要注意少吃！这不仅营养丰富，而且是最便宜的！有一天，我吃了一个鸡蛋作为蛋白质，土豆和茄子是最有营养的，西红柿也是最有营养的，而且这些东西也是最便宜的
早餐两片面包或一个馒头或一个蛋糕配西红柿或一杯牛奶，午餐米饭配土豆或茄子，晚上喝鸡蛋汤吃意大利面或米饭，但是注意少吃！这不仅营养丰富，而且是最便宜的！一天一个鸡蛋，蛋白质、土豆、茄子是最有营养的西红柿，而这些东西又是最便宜的
