男生上身瘦下身胖怎么办？
你可以做一些下半身运动。如果没有结实的肌肉包裹，很难保持正常的骨骼结构，衣服也不会那么时髦。因此，要想拥有好身材，穿衣得体，就要注意肌肉的运动，坚持锻炼。只有这样，由于缺乏运动而减弱的肌肉才能逐渐恢复正常，增加肌肉体积。因此，当你的身体消耗更多的能量时，你的肌肉消耗的能量百分比会越来越高。肌肉锻炼还能提高基础代谢率，即使不运动也能消耗体内能量，保持良好身材。有氧运动有氧运动的重要性不亚于肌肉运动。有氧运动是锻炼体质最有效的方法，运动要深呼吸，所以它还可以改善心肺功能，促进血液循环，更有效地燃烧掉身体各部位积聚的脂肪。伸展运动可以扩大骨骼和肌肉的运动范围，培养肌肉的柔韧性，纠正不良姿势。多做些伸展运动，你的身体会变得更加柔韧，身体也会更加匀称，还能缓解身体僵硬的肌肉，特别是能缓解腰部疲劳，让身心更加放松。
上半身瘦下半身壮是怎么回事？
导致身体虚弱的原因包括：精神因素、情绪因素、精神焦虑、生活不规律、劳累过度、睡眠不足、身体消耗过多、摄入过多，会导致消瘦。饮食因素中，饮食、缺乏体育锻炼、营养缺乏，尤其是蛋白质成分缺乏更容易引起。当然，病理性消瘦（由疾病引起）也可由肠道寄生虫、长期活动性肺结核、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能不全和一些代谢性疾病引起。
男生上身瘦下身胖怎么办？
不，慢跑是锻炼你的全身，坚持跑步可以瘦身，而且腿部肌肉会更加发达，会逐渐与你的身体协调！
